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火热的霸都经过秋高气爽的好天气后，气温逐渐降到10度以下，冬衣要开始储备起来了。厚毛衣、厚棉被、羽绒冬衣、打底裤赶紧补货。另外冬季也是要储存能量，贴秋膘的时候到了，那怎么贴秋膘才是健康的贴膘模式呢，让我为您介绍几款好吃又不长肉的菜品吧？椒盐小黄鱼，鱼类含有丰富的蛋白质和卵磷脂，适合所有人群吃，而且多吃鱼类有益增强记忆力，延缓细胞衰老等好处。
还有四川口水鸡也是非常好吃的开胃菜肴，酸辣爽口，而且不会脂肪堆积，影响健康，贴秋膘需要大量的营养支撑，各方面要量力而行。
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